geburtsvorbereitungskurs für werdende mamas |
| Der Geburtsvorbereitungskurs findet in entspannter Athmosphäre in der babymio – Hebammenambulanz statt. In vier Teilen erfahren und erlernen werdende Mamas alles rund um das große Ereignis Mutter zu werden. Teilnehmerinnen sind ausschließlich schwangere Frauen. Der Kurs ist im Paket mamamio babymio starter enthalten oder buchen Sie diesen Kurs zusätzlich zu Ihrem Zimmer, die Kurstage finden Sie im Wochenprogramm. |
| Teil 1 | DIE SCHWANGERSCHAFT |
| Dauer | 2 Stunden |
| Themen | • Vorstellungsrunde • Warum ist Geburtsvorbereitung wichtig? • Entspannung und Reise durch die Schwangerschaft • Veränderung der Frau • Sexualität in der Schwangerschaft und Stillzeit • Atemtechniken • Entspannungstechniken • Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden • Antworten auf Ihre individuellen Fragen |
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| Teil 2 | DIE GEBURT |
| Dauer | 2 Stunden |
| Themen | • Entspannungsübung mit Reise durch den Körper • Geburtsbeginn – Vorboten • Was ist eine Wehe? • Wann fahre ich ins Krankenhaus • Was muss ich einpacken bzw. vorbereiten? • Was passiert bei der Geburt? • Eröffnungsphase • Austreibungsphase • Pressphase • Film über Beckenfunktion • Das Baby ist da! • Bonding • Erstuntersuchung • Rolle einer Begleitperson während der Geburt • Entspannungsübung nach Jacobs • Antworten auf Ihre individuellen Fragen |
| Teil 3 | DAS WOCHENBETT & DIE SÄUGLINGSPFLEGE |
| Dauer | 2 Stunden |
| Themen | • Wochenbett Dauer • Köperliche Veränderungen • Seelische Veränderungen • Säuglingspflege – Ausrüstung, was brauche ich? • Wickeln, Cremen, Stuhlarten, Harn • Körperpflege & Baden • Nabelpflege • Ernährung (kurze Grundsätze) • Schlafen • Schnuller • Antworten auf Ihre individuellen Fragen • Entspannung nach Jacobs |
| Teil 4 | DAS STILLEN |
| Dauer | 1 Stunden |
| Themen | • Stillen das Beste für Sie und Ihr Kind • Vorbereitungen treffen • Wo finde ich Unterstützung? • Ihr Kind kommt zur Welt • Zu Hause mit dem Neugeborenen • Schwierigkeiten und Fragen • Alltag mit dem gestillten Kind • Eltern sein Tag und Nacht • Wie bringe ich alles unter einen Hut? • Wissenswertes zum Thema Ernährung • Stillen und Erwerbstätigkeit • Ihre Entscheidung • Start in die Beikost • Abstillen – langsam und liebevoll • Schwierigkeiten und andere Herausforderungen • Muttermilch die unübertroffene Nahrung • Was bedeutet Stillen für das eigene Wohlbefinden? |